walk in beauty〜本来のわたしをしあわせにいきる

+美構造開脚instructor+reflexologist〜therapy room mana lima〜 yukoのblog

*美構造開脚*半年のうれしい変化♡腹筋しないお腹

きのうは静岡へサーフィンに

 

この夏から週に一度

サーフィンをしに海に通う生活をしています

 

 

だいぶ前にすこしだけやったことはあるくらいで まだまだ初心者のわたし

 

 

まわりの大先輩たちに

スパルタという愛あるご指導を受けながら 笑

 

毎回ちがった様子をみせる

大自然な海に

たのしさや厳しさ恐さを教えられて

 

波に乗れて

気もちよ〜く遊ばせてもらったり

 

波に巻かれて

海水をのんで 苦しくてクタクタになったり

 

 

陸からみている海とは

まったくちがう世界

 

 

サーフィンをしなかったら

感じられないことや

みることのない世界

 

 

また わたしの世界がひろがりました✨

 

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いまはまだ

波に翻弄されることのが多くて💦

 

まわりの大先輩たちが

たのしそうにヒョイッと波をつかまえて

スィ〜〜っと気もちよさそうに遊ぶ姿が

うらやましくてたまりません

 

 

たくさん海に入って

経験するしかないようなので

 

くじけないように

たまには気もちよ〜〜く波に乗れる楽しさを味わいながら つづけたいな〜と思います*

 

 

何より

海に浸かるだけで

心もからだもスッキリ

 

いらないものが抜けてゆく

他にはない浄化される感覚は

自然とともにある

最高のセルフメンテナンスです

 

 

海っていいな♡

 

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 ・ * ・ * ・ * ・ * ・ * ・

 

 

そんなサーフィン生活をはじめたので

毎週水着を着るという人生初の経験を

想定外になんとこの歳ではじめることに

 

 

なったのですが…

 

 

 

よかった!!!

 

 

 

たまたま半年前からはじめていた

『美構造開脚』のおかげで

水着になっても大丈夫なお腹になっていた!!

 

 

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 勇気をもって写真up💦

 

 

これは わたしが『美構造開脚』を半年実践して

見える部分で1番わたし的に効果を実感しているところです

(ほかにも効果はたくさんで みえない部分の大きな効果も感じています)

 

 

 

痩せすぎなくらいの体型で

もっとふくよか〜になりたい

女性らしいからだつきになりたい

 

というのが願いなのですが…

 

 

痩せていても

なぜか下っ腹といわれる部分には

ぷよぷよなつかめる脂肪がつく不思議

 

 

ちょっと前までは

そんなお腹で

このままではまずい!と

 

思いたっては腹筋の筋トレをして

ちょっと締まって

ほっとして

 

ストイックじゃないわたしは

すぐに続かなくなり

三日坊主な筋トレになり

 

またしばらくすると

ぷよぷよしてきた?

 

まずい

腹筋しなきゃ(あぁでも めんどくさい〜)

 

 

の繰り返し…

よくあるパターンです

 

 

 

そこで

できない自分てダメだな…

と責めてみたり

 

 

続けられないからしょうがないか〜と

ぷよぷよなまま諦めたり

(でも ほんとはどうにかしたい!)

 

 

 

 

わたしもこのパターンだったろうな💦

『美構造開脚』に出逢っていなかったら

 

 

 

腹筋しないで

コツコツきつい筋トレなしで

下っ腹の出ないお腹になる

 

というか

下っ腹の出ないお腹に

ジワジワと気づけばなっていた!

 

 

『美構造開脚』

スゴイ!!!

 

 

2月に出逢って

気になるーー!!

やってみたい!!

たのしそうー!!

 

ではじめていて

ほんとによかった!

 

 

まさか開脚がお腹に効くとは…

想像もしてませんでした☆

 

 

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気になることはチャレンジ!

何がどうなるかは

わからないもの

 

ワクワクするなら

やってみよう!

 

 

腹筋なし

美構造開脚 楽しくやって

半年後

気づいたら

ぷよぷよしてないお腹

 

 

 

いまからはじめたら

春にはそんな身体になるのではないかな

 

 

春にむけて

これからはじめる『美構造開脚』半年menu

つくろうかな♪

 

 

みんなが春には

心もからだも美しくキラキラ変化している

なんだか春が待ち遠しくなるイメージ♡

(まだ冬も来てないけれど 笑)

 

 

気になる方は

ぜひぜひ『美構造開脚』セッション

体験してくださいね♡

 

 

+美構造開脚+instructor

藤野 優子=yuko yoshida

 

 

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